Плавание с Гордиенко А.Б.

Возраст обучающихся: 7-8 лет, 9-11 лет, 12-17 лет

Срок реализации программы: 9 месяцев

Форма занятий: групповая

Преподаватель: Гордиенко Анжелика Борисовна

Режим занятий: 40 минут/2 раза в неделю

Направленность: физкультурно-спортивная

Расписание:

7-8 лет (группа 1) - вторник, четверг 16.00-16.40

7-8 лет (группа 2) - вторник 17.40-18.20, четверг 16.50-17.30

9-11 лет - понедельник, среда 16.00-16.40

12-17 лет (группа 1) - понедельник, среда 18.30-19.10

12-17 лет (группа 2) - вторник, четверг 18.30-19.10

Стоимость:

7-8 лет - 6 300 руб./1 месяц

9-11 лет - 5 300 руб./1 месяц

12-17 лет - 5 300 руб./1 месяц

Начало занятий: с 16 сентября 2020 г.

7-8 лет ЗАПИСЬ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ

9-11 лет ЗАПИСЬ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ

12-17 лет ЗАПИСЬ В ГРУППУ №1 НА МЕСТА

12-17 лет ЗАПИСЬ В ГРУППУ №2 НА МЕСТА

Программа имеет спортивно-оздоровительную направленность и совершенствует уровень плавательной подготовленности. В процессе формируется рациональная техника для наращивания объема плавательной подготовки. Достигается целостность движения с фиксацией внимания на ключевые опорные точки. Особое внимание уделяется развитию специализированных восприятий пловца – «чувство воды», «чувство времени», «чувство темпа».

Цель программы

Научить правильно плавать, дать специальные знания, умения, навыки, научить действовать в воде.

Задачи программы

укрепление здоровья, закаливание, развитие стойких гигиенических навыков;
закрепление техники плавания; кроль на груди, кроль на спине, брасс, дельфин;
всестороннее физическое развитие, укрепление опорно-двигательного аппарата и совершенствование таких физических качеств, как координация движения, сила, гибкость, выносливость, быстрота, ловкость;
ознакомление с правилами безопасности на воде и овладение навыками прикладного плавания;
формирование стойкого интереса, мотивации к занятиям плаванием, к здоровому образу жизни;
воспитание волевых качеств;
совершенствование стартового прыжка со стартовой тумбочки с дальнейшим продвижением под водой (работа ног, дельфин, кроль, способом брасс под водой);
разучивание поворота «Маятник» при плавании стилем брасс и дельфин; сальто при плавании стилем кроль на спине и кроль на груди;
эстафетное плавание (передача эстафеты, последовательность проплывания).

Уникальность программы в том, что она дает возможность ребенку и педагогу развиваться как лично, так и в команде, учитывая индивидуальность студента. Совершенствуя технику плавания, спортсмен улучшает личные достижения.